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Detox water ( boisson )






Ingrédients

1 concombre entier

12 feuilles de menthe fraîche

1 cm de gingembre

1 citron vert ou citron jaune (selon les goûts)

1 l d’eau minérale ou d’eau filtrée

Menthe = Antioxydant et goût

Concombre = Diurétique

Citron = Riche en vitamine C

Gingembre = Energie et favorise la digestion







Préparation

1.Choisissez votre contenant : bouteille plastique, carafe ou bocal en verre.

2.Lavez vos fruits et légumes. Coupez le citron et le concombre avec la peau en rondelles. Mettez-les dans votre contenant.

3.Râpez le gingembre et ajoutez-le.

4.Ajoutez la menthe fraîche et mélangez légèrement.

5.Versez l’eau.Laissez reposer couvert et au frais et laissez infuser toute la nuit.

6.Le lendemain, filtrez votre eau, servez avec une paille et savourez les bienfaits de cette eau pleine de vitamines et de vertus.

Menthe = Antioxydant et goût

Concombre = Diurétique

Citron = Riche en vitamine C

Gingembre = Energie et favorise la digestionCONSEILS L’avantage avec les detox water, c’est que vous pouvez ajouter ce qui vous plaît ! Les combinaisons sont infinies.. (Fraise, citron, menthe / Orange, citron / …)















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